Rozwój osobisty i zawodowy – koło życia

Fot. unsplash.com

Rozwój osobisty i zawodowy, a co za tym idzie polepszenie sytuacji życiowej i wprowadzenie trwałych zmian w życiu, jest obecnie bardzo popularnym celem dla wielu osób.

 

Większość z nas przyzwyczaiła się do dynamicznego tempa życia i jego cykliczności. Doba sprawia wrażenie coraz krótszej, a dzień pracy wbrew westchnieniom nie stał się elastyczny. Wymagania pracodawców stają się coraz wyższe. Wszystko to sprawia, że brakuje nam chwili na zastanowienie się nad własnym „tu i teraz”.

 

A Ty kiedy ostatnio pokłoniłeś/-aś się nad tą refleksją? Jeżeli trudno jest Ci przywołać sobie w pamięci ten moment zrób to teraz. W jakim obecnie miejscu stoisz? Co jest dla Ciebie ważne?

 

Zatrzymaj się i oddaj chwili refleksji oraz rozmyślaniom nad samym sobą.

 

Przygotowałyśmy specjalnie dla Was kilka narzędzi, które Wam w tym pomogą. Dzięki nim spojrzysz z boku na samego siebie, odkurzysz szuflady oraz odkryjesz swoje zasoby. Sprawdzisz stan, w którym obecnie się znajdujesz oraz rozwiniesz się w różnych dziedzinach.

 

Bez poznania siebie samego i bez zaakceptowania swoich słabości oraz „ciemnych stron” nie ma żadnych zmian, żadnego dalszego rozwoju osobowości. (Friedemann Schulz von Thun)

 

Wspomniane narzędzia służą przede wszystkim rozwojowi osobistemu, pozwalają również nabrać dystansu i spojrzeć z boku na własną karierę zawodową. Podpowiedzą Ci czy idziesz w dobrym kierunku, dokąd powinieneś zmierzać oraz sprawdzą Twój poziom zadowolenia z bieżącej sytuacji zawodowej.

 

Konfrontując się z rzeczywistością możesz wykonać „rachunek sumienia” oraz w świadomy sposób osiągniesz rozwój osobisty bądź zawodowy. Doskonała znajomość samego siebie, przybliży Cię do wymarzonej pracy. Pamiętaj, że nie liczy się wyłącznie znajomość rynku pracy czy praw obowiązujących w danej branży, kluczowa jest wnikliwa analiza samego siebie. Stanowi ona najlepszą drogę do większej efektywności w życiu osobistym i zawodowym. Zachęcamy do zapoznania się z poniższymi metodami, które są na co dzień wykorzystywane zarówno przez działy HR, doradców zawodowych, trenerów biznesu, jak i zawodowych coachów.

 

 

Pierwszym narzędziem, które omówimy jest KOŁO ŻYCIA.

 

rozwój osobisty 

Koło życia pozwala zlokalizować obszary sprawiające Ci najwięcej satysfakcji oraz te którym poświęcasz najwięcej uwagi. Niezwykle ważne jest zachowanie balansu więc diagnoza sytuacji życiowej bądź zawodowej wydaje być ważna z perspektywy dalszego rozwoju. Zazwyczaj nie zastanawiamy się nad takimi obszarami jak zdrowie, rodzina czy przyjaciele, one po prostu są, ale stanowią ważny filar w naszym życiu.

 

Ćwiczenie to pozwala uświadomić sobie, które spośród obszarów zaniedbujesz, którym poświęcasz najwięcej uwagi, a któremu znajdują się poza spektrum Twojego zainteresowania. Realizując ćwiczenie pamiętaj, że najważniejsze jest zachowanie równowagi oraz koncentracja na każdym aspekcie w życiu w podobnych proporcjach.

 

Jak wykonać ćwiczenie?

Przygotuj koło oraz podziel je na 6/8 części. Wpisz w poszczególne części wartości, które stanowią dla Ciebie ważne życiowe i zawodowe sfery. Możesz posłużyć się poniższą propozycją lub dokonać zmiany obszaru na inny który jest Twoim zdaniem bardziej dopasowany do Twojej obecnej sytuacji. Następnie oceń procentowo poszczególne kategorie kierując się kryterium satysfakcji.

 rozwój osobisty

 

Jeżeli skończyłeś/łaś ćwiczenie odpowiedz sobie na poniższe pytania:

 

  • Co pokazuje koło?
  • Czy te proporcje są dla Ciebie satysfakcjonujące?
  • Czy to czemu poświęcasz najwięcej czasu jest dla Ciebie najważniejszą sferę w życiu?
  • Czy wśród wymienionych kategorii są takie, które w Twoim przypadku wzajemnie się wykluczają?
  • Które obszary wymagają większego zaangażowania?
  • Który obszar wydaje się być najtrudniejszy do zwiększenia z niego satysfakcji?
  • Którym obszarem zajmę się w pierwszej kolejności?
  • Jakie trzy czynności wykonam i w jakim czasie, aby zwiększyć zadowolenie z danej sfery życiowej?
  • Jak chcę, żeby wyglądało koło za określony przeze mnie okres czasu?

 

 

Gorąco zachęcamy Was do wykonania ćwiczenia i refleksji nad swoim „tu i teraz”. Systematyczna praca nad sobą i działanie w oparciu o wyciągnięte wnioski, z pewnością pozwolą Wam na rozwój osobisty.

 

Warto wypełniać koło życia systematycznie. Już dziś wyznaczcie sobie termin kolejnej analizy i sprawdźcie czy obecnie jesteście zadowoleni z efektu Waszych starań.

 

Pamiętajcie, że zachowanie równowagi w życiu osobistym i zawodowym jest bardzo ważne z perspektywy dalszych osiągnięć. Starajcie się, aby wszystkie spośród z wymienionych przez Was sfer plasowały się mniej więcej na porównywalnym poziomie.

 

Idąc tokiem myślenia Joanny Malinowskiej-Parzydło, autorki książki Jesteś marką. Jak odnieść sukces i pozostać sobą możemy przekuć koło życia w idealne narzędzie budowania reputacji. Jak to zrobić? Możesz kontynuować ćwiczenie odnosząc je do marki osobistej, analizując swoją wiarygodność w oczach ważnych partnerów. Zrobisz to za pomocą pytań:

 

  • W jaki sposób każda z ważnych dla mnie stref w życiu komunikuje moją osobę otoczeniu?
  • Jak każdy z obszarów wpływa na spostrzeganie mojej marki wśród pracowników, klientów, pracodawcy, podwładnych?
  • Co mówi o mnie poświęcanie określonego czasu i zaangażowanie konkretnej strefie życia?
  • Jak wpływają relacje pomiędzy poszczególnymi strefami na postrzeganie mojej osoby zarówno w życiu osobistym jak i zawodowym?
  • Najważniejsza dla mnie w tej chwili strefa wskazuje, że…?

 

 Jesteśmy pewne, że poradzicie sobie doskonale z tym zadaniem. W razie wątpliwości piszcie. Trzymamy kciuki za Was i Wasze świadome analizy.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *